最近好多朋友問我，石膏中藥到底是什麼東西？聽起來好像建築材料，怎麼會和中藥扯上關係？其實啊，石膏在中醫裡已經用了上千年，是個清熱瀉火的超級幫手。我自己以前也覺得奇怪，後來因為一次嚴重上火，中醫師開了含石膏的方子，才真正見識到它的厲害。不過用錯方法的話，也可能出問題，這點我稍後會分享。
石膏中藥是什麼？來龍去脈一次搞懂
石膏中藥，簡單來說就是中醫裡使用石膏這味藥材來治療疾病。石膏本身是一種礦物，主要成分是硫酸鈣，中醫取它的寒性來清熱。你可能會想，礦物也能吃？沒錯，中醫講究的是藥性，石膏經過炮製後，安全性很高。
記得我第一次看到中藥方裡有石膏，還以為是寫錯了。後來中醫師解釋，石膏在中醫經典《傷寒論》裡就有記載，常用來治發燒、口渴這些熱症。台灣的中醫診所也經常使用，尤其是夏天，很多人因為暑熱不舒服，石膏中藥就能派上用場。
生石膏和煅石膏有什麼不同？
這可能是最多人搞混的地方。生石膏就是未經加工的，清熱效果強；煅石膏則是燒過後的，收斂作用更好，常用於外用。下面這個表格幫你快速比較：
| 類型 | 主要功效 | 常見用法 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 生石膏 | 清熱瀉火，除煩止渴 | 內服，如白虎湯 | 體虛者慎用 |
| 煅石膏 | 收濕斂瘡，生肌止血 | 外用，如治療潰瘍 | 不宜內服 |
我自己比較常用生石膏，因為內服方便。但有一次皮膚輕微燙傷，試過煅石膏外敷，確實能加速愈合。不過要提醒，外用時最好諮詢醫師，別亂試。
石膏中藥的功效有哪些？不只清熱那麼簡單
石膏中藥最出名的是清熱作用，但其實它還有很多隱藏功能。根據衛生福利部中醫藥司的資料，石膏性辛、甘，大寒，歸肺、胃經，主要能清熱瀉火、除煩止渴。簡單說，就是當你身體有「火」時，它能幫忙降火。
比如說，感冒發高燒，石膏常和金銀花、連翹這些藥搭配，效果更快。我上次感冒燒到39度，中醫師開的方子裡就有石膏，喝了兩天就退燒，比吃西藥還舒服，至少不會昏昏沉沉的。
但石膏中藥不是萬能的。有些人以為什麼熱症都能用，結果反而傷了脾胃。我有個朋友自己亂買石膏粉來吃，結果拉肚子，這就是沒搞清楚體質。
石膏中藥在常見方劑中的角色
石膏很少單獨使用，通常和其他藥材搭配。像著名的「白虎湯」，石膏就是君藥，主打清熱。還有「麻杏甘石湯」，治喘咳很有效。這些方子台灣的中醫醫院常用，像是中國醫藥大學附設醫院的中醫部就有相關應用。
不過我得說，有些方子味道真的不好喝。石膏本身沒什麼味，但搭配黃連之類的藥，苦得讓人皺眉。但為了效果，還是得忍一下。
怎麼正確使用石膏中藥？劑量和用法是關鍵
用石膏中藥最大的問題就是劑量。一般內服，生石膏的常用量是15-60克，但要看病情嚴重程度。我建議絕對不要自己亂抓藥，一定要找合格中醫師診斷。台灣的中醫師法規很嚴格，就是為了保障安全。
煎藥時，石膏通常要先煎，就是先煮一段時間再放其他藥。這樣才能充分釋放藥效。我有次偷懶沒先煎，結果效果差很多，真是學到教訓。
還有啊，石膏中藥不適合長期吃。它是治標的，熱症退了就要停。否則可能傷陽氣，讓身體變虛。這點很多養生書沒寫清楚，害人瞎吃。
石膏中藥的副作用和注意事項
任何藥都有副作用，石膏中藥也不例外。最常見的是脾胃虛寒的人用了會腹瀉或胃痛。我體質偏寒，有一次用量稍多，就覺得肚子不舒服，後來中醫師調整了配方才改善。
孕婦、小孩這些特殊族群更要小心。雖然石膏相對安全，但最好在醫師指導下使用。台灣的中醫藥委員會有發布相關指引，強調辨證論治的重要性。
另外，買石膏藥材時要注意來源。有些劣質品可能含雜質，反而有害。選擇有信譽的中藥行，比如通過GMP認證的產品，比較保險。
石膏中藥常見問題解答
問：石膏中藥可以每天吃嗎？
答：不建議。石膏是清熱藥，適合短期使用，長期可能傷脾胃。最好有症狀才吃，平時保健不需用。
問：石膏和寒性食物一起用會太涼嗎？
答：有可能。如果同時吃西瓜、冷飲這些，可能加重寒性。用藥期間飲食要溫和，避免極端。
問：小孩發燒能用石膏中藥嗎？
答可以，但劑量要調整。兒童用量通常是成人的一半或更少，且必須由醫師判定。台灣兒科中醫在這方面有專門研究，像長庚醫院中醫部就有相關案例。
最後提醒，中藥講究整體調理，石膏只是其中一環。如果有健康問題，還是找專業中醫師最可靠。希望這篇文章幫你更了解石膏中藥，用的時候更安心！
老實說，寫這篇文章時，我發現網上資訊真亂。有些人把石膏吹上天，好像什麼病都能治；另一派又完全否定。我的經驗是，中藥要平衡看待，石膏中藥有好處，但絕非仙丹。關鍵還是對症下藥。