哎呀，我家寶寶剛出生沒多久，就常常哭鬧不停，肚子鼓鼓的，我一開始還以為是餓了，但餵奶後反而更嚴重。後來才發現是脹氣在作怪。新生兒脹氣怎麼辦？這問題困擾太多爸媽了，尤其是新手，根本不知道從哪下手。我當初也是手忙腳亂，試了一堆方法，有些有效，有些根本沒用。今天就把我的經驗整理出來，讓你少走點彎路。
脹氣其實很常見，幾乎每個寶寶都會遇到，但處理不好會讓寶寶超不舒服。你可能會問，新生兒脹氣怎麼辦才對？別急，這篇文章會從症狀、原因到解決方法，全部講清楚。我還會分享一些個人心得，比如哪些方法我試了效果不錯，哪些我覺得有點誇大。
什麼是新生兒脹氣？先搞懂基本概念
脹氣就是寶寶腸道裡積了太多空氣，導致肚子脹脹的，有時還會伴隨哭鬧。新生兒的消化系統還沒發育完全，所以特別容易中招。我記得醫生跟我說，這不是病，但如果不處理，寶寶會很難受。
新生兒脹氣的常見症狀有哪些？
如果你家寶寶出現以下這些情況，可能就是脹氣了。我列個表格讓你看清楚，比較好對照。
| 症狀 | 描述 | 出現頻率 |
|---|---|---|
| 肚子鼓脹 | 觸摸時感覺硬硬的，像充氣球 | 幾乎每天 |
| 頻繁哭鬧 | 尤其在餵奶後或晚上 | 高 |
| 踢腿或蜷縮 | 寶寶會把腿往肚子縮，試圖緩解 | 中等 |
| 放屁多 | 一天放屁次數明顯增加 | 常見 |
除了這些，有些寶寶還會拒絕進食或睡眠不安。我兒子那時候就是晚上一直醒，搞得我超累。但別擔心，新生兒脹氣怎麼辦？後面會教你怎麼應對。
為什麼新生兒容易脹氣？原因一次看
脹氣的原因很多，我歸納了幾點。首先，寶寶喝奶時容易吸入空氣，尤其是瓶餵的話。再來，消化系統還沒成熟，腸道蠕動慢，空氣排不出去。還有，如果媽媽飲食太油膩或寶寶對某些食物過敏，也可能引發脹氣。
個人覺得，瓶餵真的比較容易讓寶寶脹氣。我試過不同奶瓶，有些設計差的，空氣吸進去更多。後來換了防脹氣奶瓶，情況好多了。但這不是絕對，每個寶寶體質不同。
新生兒脹氣怎麼辦？10大實用緩解方法
這部分是重點，新生兒脹氣怎麼辦？我整理了10個方法，有些是醫生教的，有些是我自己試出來的。表格先給你看個總覽，再細說。
| 方法 | 操作方式 | 效果評分（1-5分） | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 腹部按摩 | 順時針輕輕按摩寶寶肚子 | 4.5 | 避開餵奶後立即進行 |
| 拍嗝技巧 | 餵奶中分段拍嗝 | 4 | 姿勢要正確，避免傷到寶寶 |
| 腳踏車運動 | 幫寶寶做腿部屈伸動作 | 3.5 | 動作要輕柔 |
| 溫敷肚子 | 用溫毛巾輕敷腹部 | 4 | 溫度不能太高 |
腹部按摩是我最推薦的，簡單又有效。記得要用嬰兒油，順時針畫圈，每次5-10分鐘。我兒子通常按摩完就會放屁，肚子軟下來。但要注意，如果寶寶哭鬧時不要硬按，先安撫。
拍嗝這招，很多爸媽會忽略。我當初也是，餵完奶就直接讓寶寶躺下，結果脹氣更嚴重。後來學到要分段拍嗝，比如餵到一半就拍一次。姿勢方面，可以讓寶寶趴在肩上，輕拍背部。
腳踏車運動有點搞笑，但真的有用。就是抓住寶寶的腳，像騎腳踏車一樣動一動。我試過，寶寶有時會笑出來，順便促進排氣。不過效果因人而異，我給3.5分是因為不是每次都能馬上見效。
飲食調整：媽媽吃什麼也有影響
如果你是母乳餵養，你的飲食會影響寶寶。醫生建議避免豆類、奶製品或辛辣食物。我戒掉牛奶後，寶寶脹氣確實減輕了。但這不是絕對，可以先試試看。
配方奶寶寶的話，可能要看是不是奶粉不合。有些水解蛋白奶粉比較好消化。但換奶粉前最好問醫生，別自己亂換。
何時應該就醫？別拖到嚴重了
新生兒脹氣怎麼辦？如果試了方法沒改善，或出現以下情況，要快點看醫生：發燒、嘔吐、體重下降。我鄰居的寶寶就是脹氣拖太久，後來變成腸胃炎，超麻煩。
一般來說，脹氣不會太危險，但併發症還是有可能。就醫時，醫生可能會開消脹氣的藥，但這是最後手段。我個人不喜歡太依賴藥物，能自然處理就自然處理。
常見問答：解決你的疑惑
問：新生兒脹氣會自己好嗎？
答：大部分會隨年齡改善，通常3-4個月後就好多了。但期間還是要處理，不然寶寶受苦。
問：脹氣和腸絞痛有什麼不同？
答：腸絞痛更嚴重，哭鬧時間長且規律。脹氣通常是偶發的。如果懷疑是腸絞痛，最好就醫。
問：可以吃益生菌嗎？
答：有些醫生推薦，但我覺得效果有限。我試過一個品牌，寶寶沒什麼變化，可能要看體質。
這些問答是根據常見問題整理的，希望能幫到你。新生兒脹氣怎麼辦？總之，多試不同方法，找到適合你家寶寶的。
我最後想說，脹氣雖然煩，但爸媽別太焦慮。我當初也是緊張兮兮，後來發現放鬆點，寶寶反而容易安撫。記得，每個寶寶都是獨特的，沒有一招適用所有人。新生兒脹氣怎麼辦？多點耐心，慢慢來就好。
如果你有其他問題，歡迎分享經驗。這篇文章花了蠻多時間整理，希望對你有幫助。新生兒脹氣怎麼辦？現在你應該有頭緒了吧！