感冒照顧嬰兒全攻略：症狀識別、居家護理與就醫時機一次看懂

家裡的小寶貝感冒了，那種手忙腳亂的感覺我太懂了。記得我家老大第一次感冒時，我整晚沒睡，隔天頂著黑眼圈衝去診所，結果醫生說只是輕微感冒，居家護理就好。這件事讓我學到，感冒照顧嬰兒其實沒那麼可怕，關鍵是要掌握正確知識。

這篇文章把我這幾年學到的經驗都整理出來，從症狀判斷到實際護理，希望能幫你少走點彎路。畢竟，每個父母都希望寶寶快點好起來，對吧？

嬰兒感冒的常見症狀：如何快速識別？

嬰兒感冒時，症狀可能不如成人明顯，但仔細觀察還是能發現蛛絲馬跡。一般來說，感冒病毒潛伏期約1-3天，之後會逐漸出現以下表現：

• 鼻塞和流鼻水：這是最典型的症狀，嬰兒可能會因為呼吸不順而哭鬧，尤其喝奶時更明顯。我發現用溫毛巾敷鼻樑能稍微緩解，但效果有限。
• 咳嗽：可能是乾咳或帶痰，夜間往往加重。這裡要注意，如果咳嗽聲音像狗吠，可能是哮吼，必須立即就醫。
• 發燒：體溫超過38°C就算發燒，但嬰兒體溫調節能力差，有時輕微感染就會燒到39°C。不過，發燒本身不是壞事，它是身體在對抗病毒。
• 食慾下降：鼻塞會影響吸吮，寶寶可能喝奶量減少。別太強迫，少量多餐是個好方法。

說實話，這些症狀單獨看都不嚴重，但組合起來就夠讓人頭疼。我有次誤把感冒當成過敏，拖了兩天才處理，結果寶寶更不舒服。所以早期識別真的很重要。

感冒與其他疾病的區別

感冒症狀容易和流感、細支氣管炎混淆，這裡有個簡單的對照表幫你判斷：

如果無法確定，寧可謹慎點。台灣衛生福利部國民健康署的嬰兒健康指南建議，3個月以下嬰兒發燒就應立即就醫，因為他們的免疫系統還不成熟。

感冒照顧嬰兒的居家護理核心技巧

居家護理是感冒照顧嬰兒的重頭戲，做對了能加速康復，做錯了可能讓病情加重。以下是我覺得最實用的幾個方法：

發燒的處理方式

首先，別一看到體溫升高就慌張。發燒是免疫系統在工作，只要寶寶精神還好，就不必急著退燒。我通常這樣做：

• 測量體溫：用耳溫槍或額溫槍，比較準確。肛溫最準，但操作要小心。
• 物理降温：溫水擦澡（水溫約29-32°C），重點擦拭脖子、腋下等大血管處。冰枕或退熱貼效果有限，不如溫水澡舒服。
• 藥物使用：體溫超過38.5°C且寶寶不舒服時，才考慮退燒藥。但務必按體重計算劑量，不要自己亂買成藥。

有次我婆婆堅持要用酒精擦澡，說這樣降溫快。但我查了美國疾病管制與預防中心的資料才發現，酒精可能透過皮膚吸收，對嬰兒有害。所以傳統方法不一定正確，還是要相信科學。

鼻塞和咳嗽的緩解方法

鼻塞是感冒照顧嬰兒最煩人的部分，寶寶因為不會自己擤鼻涕，容易睡不好。我的經驗是：

• 蒸氣浴：洗澡時讓浴室充滿溫熱蒸氣，能暫時疏通鼻塞。簡單又有效，我幾乎每次都用這招。
• 吸鼻器：選擇球型或電動吸鼻器，使用前滴一點生理食鹽水軟化鼻涕。但別太頻繁，以免傷害鼻黏膜。
• 抬高床頭：用毛巾墊高床墊頭部，幫助呼吸順暢。這小技巧讓我多了幾小時睡眠。

咳嗽的話，一歲以下不建議吃止咳藥，因為咳嗽是保護機制。蜂蜜水對一歲以上有效，但嬰兒絕對不能喝，可能引起肉毒桿菌中毒。這點很多父母不知道，要特別小心。

何時應該帶嬰兒就醫？紅色警訊一次看懂

居家護理雖重要，但有些情況必須求助專業。根據台灣兒科醫學會的建議，出現以下任一症狀就該就醫：

• 呼吸困難：呼吸速度加快（新生兒＞60次/分）、鼻翼煽動或胸凹現象。
• 持續高燒：超過39°C且對退燒藥反應不佳。
• 活動力明顯下降：嗜睡、難以喚醒，或哭聲微弱。
• 脫水跡象：超過8小時無尿尿、囟門凹陷、哭無淚。

我有次因為寶寶咳嗽聲音奇怪而半夜掛急診，事後醫生誇獎我警覺性高。其實不是我想大驚小怪，而是寧可白跑一趟，也不要錯過黃金時間。

如果猶豫該不該就醫，可以參考台灣兒科醫學會的線上諮詢平台，或直接打電話問診所護理師。他們通常能給你中肯建議。

感冒照顧嬰兒的常見問題解答

總結：感冒照顧嬰兒的核心原則

感冒照顧嬰兒看似複雜，但歸納起來就是幾件事：觀察症狀、基礎護理、知道何時求援。與其焦慮，不如把能量用在實際行動上。

最後提醒，每個寶寶都是獨特的，這篇文章是通用指南，具體情況還是要諮詢醫生。希望你的小寶貝早日康復！