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青草茶是台灣人夏日最愛的傳統飲品，具有清熱解毒、降火氣等多種功效。本文從科學角度深度解析青草茶功效，包括成分分析、正確飲用方法、常見問題解答，並分享個人經驗，幫助您全面了解青草茶的好處與注意事項。適合所有關注健康養生的讀者閱讀。

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紫蘇是一種常見的中藥材，具有抗菌、抗炎、緩解過敏等多種健康功效，但使用不當可能帶來風險。本文詳細解析紫蘇的功效與禁忌，包括孕婦注意事項、藥物交互作用、食用方法等實用資訊，幫助你安全養生。文中還分享個人經驗和常見問答，解決你對紫蘇的所有疑問。

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