心理健康管理

這篇文章深入探討成人分離焦慮症的方方面面，包括常見症狀如過度擔心分離、身體不適，詳細分析成因如童年經驗或壓力事件，並提供專業治療方法如認知行為療法、藥物選項，以及日常自我調適技巧。文中還包含實用問答，幫助讀者全面了解如何應對成人分離焦慮症，提升生活品質。