失眠治療方法

失眠怎麼辦？失眠原因、失眠症狀、失眠類型及失眠治療方法，這些都是大家關心的重點。失眠可能由壓力、焦慮等因素引起，症狀包括入睡困難、易醒等。失眠類型有原發性和繼發性之分，治療方法包括心理治療、藥物治療等。了解這些資訊，幫助你更好地改善睡眠質量。