當孩子發燒時，很多家長都會手忙腳亂。我記得我家老大第一次發燒到38.5度時，我整個晚上沒睡，一直量體溫，擔心會不會燒壞腦子。後來請教了醫生朋友，才發現自己過度緊張了。發燒其實是身體正常的防禦機制，不是什麼可怕的敵人。這篇文章會分享一些實用的小朋友發燒處理方法，幫你冷靜應對。
發燒本身不是疾病，而是症狀。通常表示身體正在對抗感染。但為什麼小朋友特別容易發燒？他們的免疫系統還在發展，接觸新病毒時反應會比較激烈。就像第一次學走路，跌跌撞撞的，身體也是這樣學習抵抗病菌。
什麼是發燒？為什麼小朋友容易發燒？
發燒的定義是體溫超過38度（肛溫或耳溫）。正常體溫大約在36.5到37.5度之間。小朋友的體溫調節中樞還沒成熟，所以容易因感染、穿太多衣服、或環境熱而體溫升高。常見原因包括感冒、流感、腸病毒等。台灣衛生福利部國民健康署的資料指出，幼兒每年可能發燒6到8次，這是成長的一部分。
我有個朋友的孩子，上幼兒園第一年幾乎每月都在發燒。她一開始很焦慮，後來學會了基本的小朋友發燒處理方法，反而能更從容面對。關鍵是觀察孩子的整體狀態，而不是只看體溫數字。
小朋友發燒的常見症狀
除了體溫升高，發燒時孩子可能會有這些表現：
- 臉頰發紅、身體發熱
- 沒精神、想睡覺
- 食慾下降
- 哭鬧不安
- 出汗或發冷
不是所有發燒都需要立即吃藥。如果孩子還能玩、能笑，體溫在38.5度以下，可以先觀察。我曾經犯過一個錯誤，孩子一發燒就塞退燒藥，結果醫生說這樣反而可能影響免疫力。現在我會先試物理降溫。
居家處理小朋友發燒的方法
居家處理是小朋友發燒處理方法的核心。大部分發燒可以在家搞定，不需要衝急診。這裡分成幾個部分來談。
物理降溫技巧
物理降溫是安全的第一線方法。重點是讓孩子舒服，不是硬把體溫壓下來。
- 溫水擦浴：用溫水（不是冷水）擦拭身體，特別是腋下、脖子、腹股溝。水太冷會讓孩子發抖，體溫反而上升。
- 減少衣物：穿輕便、透氣的衣服，蓋薄被就好。老一輩常說「捂汗」，其實是錯的，可能導致脫水。
- 保持環境涼爽：室溫維持在24到26度，開空調或風扇（不要直吹）。
- 多喝水：發燒會流失水分，鼓勵孩子喝白開水、電解質水。如果孩子不肯喝，試試果汁或湯品。
這些方法我常用，尤其是溫水擦浴，孩子通常會覺得舒服些。但注意，如果孩子抗拒就不要強迫，以免增加壓力。
藥物使用注意事項
退燒藥該不該用？何時用？這是家長最常問的。台灣兒科醫學會建議，體溫超過38.5度且孩子不舒服時才考慮用藥。常用藥包括acetaminophen（如普拿疼）和ibuprofen（如伊普芬）。
| 藥物類型 | 適用年齡 | 劑量計算 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| Acetaminophen | 3個月以上 | 每公斤10-15毫克，每4-6小時一次 | 避免過量，傷肝 |
| Ibuprofen | 6個月以上 | 每公斤5-10毫克，每6-8小時一次 | 腸胃不適者慎用 |
用藥前最好諮詢醫生。我曾經自己亂買藥，結果孩子過敏起疹子。現在我都會先問藥師或看診。另外，不要同時用不同退燒藥，容易劑量超標。
小提醒：退燒藥只是讓孩子舒服點，不會縮短病程。如果發燒反覆，還是要找出根本原因。
何時應該就醫？
這是小朋友發燒處理方法中最關鍵的部分。有些情況不能等，必須馬上送醫。
- 3個月以下嬰兒發燒超過38度：新生兒免疫力弱，可能嚴重感染。
- 發燒超過3天：可能不是普通感冒。
- 高燒超過40度：即使孩子精神好，也建議就醫。
- 出現抽搐、意識不清、呼吸困難：這些是危險信號。
- 皮膚出疹、頸部僵硬：可能腦膜炎等重症。
我有次疏忽了，孩子發燒伴隨嘔吐，我以為是腸胃炎，結果是泌尿道感染。醫生說如果再拖可能傷腎。所以現在只要有不尋常症狀，我寧可跑一趟醫院。
台灣的醫療資源豐富，必要時可參考衛生福利部中央健康保險署的就醫指南。輕微發燒可以先到診所，嚴重時再轉大醫院。
常見問題解答
問：發燒會燒壞腦子嗎？
答：一般不會。除非體溫超過42度或併發腦炎，但這種情況極少。發燒本身是保護機制，家長不用過度擔心。
問：退燒貼片有用嗎？
答效果有限。貼片只能局部降溫，無法解決全身發燒。如果孩子喜歡可以用，但別依賴它。
問：發燒時可以洗澡嗎？
答：可以洗溫水澡，幫助降溫。但水溫不要太冷，洗澡後趕快擦乾，避免著涼。
權威資源參考
處理發燒時，參考可靠資訊很重要。除了本文，可以查看台灣疾病管制署的兒童健康專區，或美國兒科學會的網站（英文）。這些機構的資料經過驗證，避免網路謠言。
最後提醒，每個孩子體質不同，小朋友發燒處理方法需要彈性調整。多觀察、保持冷靜，你就是孩子最好的醫生。