扁桃腺腮腺炎全攻略：症狀、治療與預防一次看懂

最近天氣變化大，我身邊好幾個朋友都中了扁桃腺腮腺炎的招，整個脖子腫到不行，吃東西都痛得要命。這毛病說大不大，但發作起來真的會讓人崩潰。今天我就來好好聊聊扁桃腺腮腺炎到底是怎麼回事，順便分享一些實用的應對方法。
扁桃腺腮腺炎症狀

什麼是扁桃腺腮腺炎？

先來搞懂基本概念。扁桃腺腮腺炎其實是兩種炎症的合稱：扁桃腺炎和腮腺炎。扁桃腺在喉嚨後面，腮腺在耳朵旁邊，這兩個地方同時或先後發炎，就是我們說的扁桃腺腮腺炎。我自己覺得最麻煩的是，這兩個部位發炎會互相影響，讓症狀變得更複雜。

為什麼會得這個病？最常見的是病毒感染，像是流行性腮腺炎病毒（就是俗稱的「豬頭皮」）或是腺病毒。細菌感染也有可能，特別是鏈球菌引起的扁桃腺炎。有時候免疫力下降，比如熬夜或壓力大，病毒就會趁虛而入。

得過的人都知道，那種腫痛感真的不好受。我記得有一次我侄女感染，整個臉腫得像麵包超人，還發高燒到39度。

有些人的症狀比較輕微，只是稍微不舒服；但嚴重的話，連張開嘴巴都成問題。我發現很多人會誤以為是普通感冒，結果拖到最後變得更嚴重。

為什麼有些人特別容易中標？根據衛生福利部的資料，兒童和青少年是高风险族群，因為他們的免疫系統還沒完全成熟。但成年人也不是絕對安全，像我這種經常熬夜寫稿的人，就特別容易在換季時出事。

主要傳染途徑是飛沫傳播，比如打噴嚏或共用餐具。所以家裡如果有人感染，最好要隔離餐具和毛巾。我個人覺得最麻煩的是潛伏期，可能感染後兩三週才發病，根本防不勝防。

怎麼確定自己是不是得了扁桃腺腮腺炎？醫生通常會先看喉嚨和腮腺有沒有紅腫，有時候還會用棉棒取樣送驗。如果腫得太厲害，可能會建議做超音波檢查。

什麼時候該看醫生？我自己的經驗是：如果喉嚨痛超過三天沒改善，或腫到影響呼吸，就別拖了。曾經有朋友硬撐，結果變成化膿，最後得住院打抗生素。

治療方式要看是病毒還是細菌引起的。病毒性的通常靠自己休養就好，細菌性的才需要抗生素。但不管是哪種，醫生開的藥一定要吃完，不能自己停藥。

除了吃藥，居家護理也很重要。我每次生病都會狂喝溫蜂蜜水，對喉嚨痛特別有效。不過要注意，一歲以下寶寶不能喝蜂蜜喔！

與其生病受苦，不如提前預防。最有效的方法當然是接種疫苗，像MMR疫苗（麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗）就能大幅降低感染風險。根據台灣疾管署的建議，幼兒應該按時接種相關疫苗。

日常生活中的預防措施：

我發現很多人忽略睡眠的重要性。其實每天睡滿七小時，比吃什麼補品都有效。

Q: 扁桃腺腮腺炎會傳染嗎？
A: 會，特別是發病前後一週傳染力最強。所以確診後最好請假休息，別去上班上學。

Q: 得過一次會免疫嗎？
A: 不一定。病毒型可能會有終身免疫力，但細菌型可能反覆感染。我朋友就得過三次，每次症狀還不太一樣。

Q: 飲食要注意什麼？
A: 建議吃軟質、涼爽的食物，比如布丁或優格。避免熱食和刺激性食物，像辣炒年糕這種就絕對不行。

別以為扁桃腺腮腺炎只是小毛病，處理不好可能引發嚴重併發症。比如腮腺炎可能導致聽力受損或睾丸炎（男生要特別注意）；扁桃腺炎反覆發作的話，甚至需要手術切除。

世界衛生組織的資料顯示，及時治療的話，大多數人都能完全康復。但拖太久的話，恢復期可能會拉長到好幾週。

最後提醒大家，這篇文章是基於個人經驗和公開資料整理，不能取代專業醫療建議。如果症狀嚴重，還是要乖乖去看醫生喔！