記得我家寶寶剛出生沒多久，臉上突然冒出一顆顆小紅點，我當時慌得不得了，以為是過敏或什麼嚴重皮膚病。後來才發現，原來是常見的嬰兒痤瘡。很多新手父母都會遇到類似情況，嬰兒痤瘡其實沒那麼可怕，但處理不當反而會讓問題變糟。
這篇文章就是我整理出來的經驗分享，希望能幫到正在為寶寶皮膚煩惱的你。
什麼是嬰兒痤瘡？
嬰兒痤瘡，有時候也叫新生兒痤瘡，是寶寶在出生後幾週內可能出現的皮膚問題。它看起來有點像青春痘，通常出現在臉頰、額頭或下巴。我當初還以為是衛生沒做好，後來才知道這跟清潔度關係不大。
嬰兒痤瘡的發生率其實不低，大約有20%的新生兒會遇到。這種情況通常會在幾個月內自行消失，但有些寶寶可能會持續更久。
嬰兒痤瘡的常見症狀
嬰兒痤瘡的症狀很容易辨認，主要是紅色或白色的小丘疹，有時候會有點膿頭。這些疹子通常不會癢，寶寶也不太會去抓，這點跟濕疹不太一樣。
n我家寶寶那時候就是臉頰上有點紅紅的，摸起來粗粗的，但看起來他並不覺得不舒服。這點讓我稍微放心一些。
嬰兒痤瘡的主要原因
為什麼寶寶會有嬰兒痤瘡呢？主要跟媽媽的荷爾蒙有關。在懷孕期間，媽媽的荷爾蒙會透過胎盤傳給寶寶，這些荷爾蒙會刺激寶寶的皮脂腺，導致油脂分泌過多，堵塞毛孔而形成痤瘡。
這其實是正常的生理現象，不是什麼疾病。有些老人家會說是「胎毒」或「火氣大」，這些說法沒有科學根據，聽聽就好。
另外，遺傳也可能扮演一定角色。如果父母在青少年時期有嚴重痤瘡，寶寶出現嬰兒痤瘡的機率可能會高一些。
如何區分嬰兒痤瘡和其他皮膚問題？
這點很重要，因為很多皮膚問題看起來很像。我當初就分不清嬰兒痤瘡和濕疹的差別，結果用了錯的處理方式。
下面這個表格可以幫你快速比較：
| 特徵 | 嬰兒痤瘡 | 濕疹 | 熱疹 |
|---|---|---|---|
| 外觀 | 紅色或白色丘疹，可能有膿頭 | 皮膚乾燥、紅腫、脫屑 | 細小紅色顆粒 |
| 發生部位 | 臉部為主 | 臉頰、關節彎曲處 | 頸部、腋下等悶熱處 |
| 搔癢感 | 通常不癢 | 非常癢 | 輕微刺癢 |
| 發生時間 | 出生後2-4週 | 任何時間 | 炎熱天氣 |
如果還是不確定，最好還是帶寶寶給醫生看。我後來學乖了，不自己亂猜。
嬰兒痤瘡的治療與護理方法
對付嬰兒痤瘡，最重要的就是耐心和正確的護理。大多數情況下不需要特殊治療，但護理不當可能會惡化。
居家護理的基本原則
這是我從兒科醫生那裡學來的，親測有效：
- 溫和清潔：每天用溫水和柔軟的布輕輕清洗寶寶的臉部，不要過度搓揉。
- 保持乾爽：洗完後輕輕拍乾，不要讓水分殘留。
- 避免刺激：不要使用成人洗面乳或痤瘡藥膏，寶寶的皮膚很敏感。
- 不要擠壓：這點超級重要，擠壓可能會導致感染或留疤。
說實話，我當初差點手癢想去擠，幸好忍住了。現在想想真是對的決定。
什麼時候該看醫生？
雖然嬰兒痤瘡通常會自己好，但有些情況還是需要專業幫助：
- 疹子範圍擴大或越來越嚴重
- 出現明顯的化膿或感染跡象
- 寶寶顯得煩躁不安或發燒
- 超過六個月還沒有改善
台灣的家長可以參考衛生福利部國民健康署的官方網站，上面有許多嬰兒護理的專業資訊。
常見問題解答
問：嬰兒痤瘡會傳染嗎？
答：不會，嬰兒痤瘡不是傳染病，它只是寶寶皮膚對荷爾蒙的正常反應。
問可以給寶寶擦痤瘡藥膏嗎？
答：絕對不要！成人用的痤瘡藥膏對寶寶來說太刺激了，可能會傷害他們嬌嫩的皮膚。
問：嬰兒痤瘡會留疤嗎？
答：通常不會，只要不刻意擠壓，嬰兒痤瘡消退後不會留下疤痕。
這些問題都是我當初最想知道的，希望能解答你的疑惑。
預防嬰兒痤瘡的小技巧
雖然嬰兒痤瘡很難完全預防，但有些方法可以降低嚴重程度：
- 哺乳媽媽注意飲食：雖然證據不足，但有些醫生建議媽媽避免太油膩的食物。
- 選擇透氣的衣物：避免讓寶寶穿得太厚，特別是夏天。
- 定期更換床單：保持寶寶睡眠環境的清潔。
說真的，與其想著怎麼預防，不如學會正確應對。嬰兒痤瘡其實是寶寶成長過程中的一個小插曲而已。
個人經驗分享
我家寶寶的嬰兒痤瘡大概持續了兩個月左右。那時候我試過各種偏方，像是用母乳擦臉（沒什麼用），還有人建議用金銀花水洗臉（效果也不明顯）。最後發現，最有效的方法就是什麼都不做，保持清潔和耐心等待。
現在回想起來，那時候的焦慮其實有點多餘。嬰兒痤瘡就像寶寶的許多其他問題一樣，時間到了自然就會解決。
台灣兒科醫學會的網站上有更多專業資訊，需要的家長可以參考。
希望這篇文章能幫到你。照顧寶寶雖然辛苦，但看著他們一天天健康長大，什麼都值得了。