家裡有個未滿月的新生兒，本來應該是充滿喜悦的時刻，但寶寶卻老是哭鬧不休，小肚子鼓鼓的，看起來很不舒服？這很可能就是未滿月嬰兒脹氣在作怪。我自己帶第一個孩子的時候，就曾經被這個問題搞得焦頭爛額，半夜裡抱著哭不停的寶寶，那種無助感我到現在都還記得。
未滿月嬰兒脹氣其實非常普遍，幾乎每個寶寶都會多少經歷一些，只是程度不同而已。但很多新手家長因為缺乏經驗，一看到寶寶不舒服就慌了手腳，甚至急著跑醫院。其實大多數情況下，未滿月嬰兒脹氣是可以用一些簡單的居家方法來緩解的。
未滿月嬰兒脹氣的常見症狀
要判斷寶寶是不是脹氣，首先得知道有哪些徵兆。未滿月嬰兒還不會說話，他們用哭鬧和身體語言來表達不舒服。以下是幾個最典型的未滿月嬰兒脹氣症狀：
寶寶的肚子摸起來硬硬的、鼓鼓的，輕輕敲擊會有類似打鼓的聲音。這是最直接的指標之一。
其他症狀包括：頻繁哭鬧，特別是在餵奶後；雙腿蜷縮向腹部，像是要緩解不適；臉部漲紅、用力掙扎的樣子；放屁次數明顯增多；睡眠不安穩，容易驚醒。
我記得我家寶寶當時最明顯的就是餵完奶後會哭得很厲害，而且那種哭聲跟餓了或尿布濕的哭聲不太一樣，是比較尖銳、急促的哭法。有時候抱著他，能感覺到他的小肚子一直在用力。
如何區分脹氣哭鬧和其他哭鬧？
這可能是很多家長的困惑點。脹氣引起的哭鬧通常有固定模式，比如多在餵奶後半小時到一小時內發生，而且寶寶會伴隨上述的身體動作。如果是餓了，寶寶會出現尋乳反射；如果是睏了，哭聲可能比較微弱且伴隨打哈欠。
未滿月嬰兒為什麼容易脹氣？
這得從新生兒的生理特點說起。未滿月嬰兒的消化系統還很不成熟，這是主要原因。根據台灣儿科医学会的資料，新生兒的腸道菌群尚未完全建立，消化酶分泌也不足，導致食物容易發酵產氣。
具體來說，未滿月嬰兒脹氣的常見原因包括：
- 消化系統未成熟：腸道蠕動不協調，容易導致氣體積聚。
- 餵養方式不當：比如餵奶時寶寶吸入过多空氣，這在瓶餵時尤其常見。
- 食物敏感：有些寶寶對母乳或配方奶中的某些成分敏感，引起脹氣。
- 過度餵養：餵得太多太快，腸胃來不及處理。
我發現很多家長（包括當初的我）都有一個誤區，以為哭就是餓，結果不停餵奶，反而加重了未滿月嬰兒脹氣的問題。有時候少餵一點，問題就改善很多。
值得注意的是，如果寶寶除了脹氣外，還出現發燒、嘔吐、體重不增等症狀，應該立即就醫，這可能是更嚴重問題的信號。
實用的未滿月嬰兒脹氣舒緩方法
面對未滿月嬰兒脹氣，與其乾著急，不如試試這些經過驗證的方法。我個人覺得按摩和姿勢調整最有效，但每個寶寶情況不同，可能需要多試幾種。
按摩與運動技巧
溫和的腹部按摩是緩解未滿月嬰兒脹氣的首選方法。方法是讓寶寶平躺，用溫暖的手掌以肚臍為中心，順時針輕輕按摩。記得要在餵奶後至少半小時進行，力度一定要輕柔。
腳踏車運動也很有效：握住寶寶的雙腳，輕輕地做踩腳踏車的動作。這個動作能幫助腸道蠕動，促進排氣。我通常會在換尿布的時候順便做幾下，寶寶還覺得挺好玩的。
餵養調整策略
餵養方式是預防和緩解未滿月嬰兒脹氣的關鍵。如果是瓶餵，選擇合適的奶嘴孔徑很重要——孔太大容易嗆到和吸入空气，孔太小則會讓寶寶吸得太費力而吸入更多空气。
餵奶時盡量讓寶寶保持半直立姿勢，而不是完全平躺。每次餵奶後一定要認真拍嗝，我發現不僅要拍背部，有時候輕輕拍屁股效果更好。根據衛生福利部國民健康署的建議，拍嗝應該持續5-10分鐘，直到確實打出嗝來。
| 舒緩方法 | 具體做法 | 效果評價 |
|---|---|---|
| 腹部按摩 | 順時針輕柔按摩腹部 | 效果顯著，多數寶寶喜歡 |
| 腳踏車運動 | 輕柔移動雙腿模擬踩腳踏車 | 有助腸道蠕動，見效快 |
| 拍嗝技巧 | 餵奶後直立抱姿輕拍背部 | 預防效果好，需耐心 |
| 溫敷腹部 | 使用溫毛巾輕敷寶寶肚子 | 暫時緩解不適，需注意溫度 |
試試「飛機抱」：讓寶寶趴在家長的前臂上，頭朝向手肘方向，這個姿勢對緩解未滿月嬰兒脹氣特別有效。我家寶寶最買單的就是這一招，通常抱幾分鐘就能聽到排氣聲。
其他居家舒緩技巧
溫水澡有助於放鬆肌肉，可能幫助排氣。但水溫一定要控制好，比體溫稍高即可。我還發現讓寶寶趴著睡一會兒（當然要在清醒且有人看護的情況下）也能幫助排氣，不過這個方法爭議比較大，有些專家不推薦。
關於脹氣藥水，我個人的經驗是效果有限，而且不建議自行給未滿月嬰兒用藥。如果真的要使用，一定要先諮詢醫生。我試過一種市面上常見的脹氣膏，結果寶寶皮膚出現紅疹，從此再也不敢亂用了。
如何預防未滿月嬰兒脹氣？
預防總是勝於治療，這句話用在未滿月嬰兒脹氣上特別貼切。與其等寶寶不舒服了再來處理，不如從日常照顧中就做好預防工作。
餵養節奏很重要。少量多餐比一次餵太多來得好，這能給寶寶的消化系統更多處理時間。如果是母乳餵養，媽媽的飲食也可能影響寶寶，有些媽媽發現減少奶製品、豆類或十字花科蔬菜的攝入後，寶寶的脹氣情況改善很多。
餵奶環境也很關鍵。找個安靜、不受打擾的地方餵奶，讓寶寶能專心吃奶，減少空氣吸入。我發現當電視開著或周圍很吵時，寶寶更容易分心而吸入更多空气。
未滿月嬰兒脹氣常見問題解答
未滿月嬰兒脹氣會持續多久？
這可能是家長最關心的問題之一。一般來說，未滿月嬰兒脹氣在2-4個月大時會自然改善，因為那時消化系統發育更成熟了。但我必須說，每個寶寶時間表不同，我家的是到三個月才明顯好轉。
什麼時候應該就醫？
雖然大多數未滿月嬰兒脹氣是正常的，但出現以下情況時應該尋求醫療幫助：寶寶體重不增或下降、持續嘔吐（不是溢奶）、大便帶血或異常、哭鬧無法安撫超過3小時。根據台灣儿科医学会的指引，這些可能是其他疾病的信號。
換奶粉能改善脹氣嗎？
有些家長一遇到脹氣就想換奶粉，但我覺得這應該是最後的選擇。如果是配方奶餵養，可以嘗試換成部分水解蛋白配方，可能比較好消化。但頻繁換奶粉反而可能加重腸胃負擔。我個人的建議是先調整餵養方式和嘗試舒緩技巧，無效再考慮換奶，而且最好在醫生指導下進行。
未滿月嬰兒脹氣雖然令人困擾，但通常是寶寶成長過程中的一個階段。作為家長，我們能做的就是多點耐心，多試幾種方法，找到最適合自己寶寶的方式。記得，大多數情況下，這個問題會隨著寶寶長大而自然解決。如果你正在經歷這個階段，放輕鬆點，你並不孤單！
最後提醒一點，網路資訊雖然豐富，但每個寶寶都是獨特的。如果對未滿月嬰兒脹氣有任何疑慮，最保險的還是諮詢專業醫師。台灣各地的衛生所都有提供嬰幼兒保健諮詢服務，可以多加利用。