當爸媽的，最怕看到寶寶不舒服。我家老大出生後沒多久，就開始流鼻涕，那時候我手忙腳亂，上網查了一堆資料，結果越看越焦慮。後來才發現，新生兒流鼻涕其實很常見，但處理方式要小心，不能隨便用成人的方法。
這篇文章是我整理多年育兒經驗和請教醫生的心得，希望能幫你少走彎路。
新生兒流鼻涕的常見原因有哪些？
新生兒流鼻涕的原因五花八門，有些是正常的，有些則需要警惕。我先說說最常見的幾種。
生理性流鼻涕：這其實是好事
很多家長一看到寶寶流鼻涕就以為是感冒，但其實新生兒的鼻子很敏感。空氣乾燥、溫度變化大，都可能刺激鼻黏膜，導致流鼻涕。這是一種自我保護機制，就像我們打噴嚏一樣正常。
我記得有次冬天開暖氣，寶寶鼻涕流不停，我以為他病了，結果醫生說只是空氣太乾，建議用加濕器就好。
病理性流鼻涕：要小心處理
如果流鼻涕伴隨其他症狀，比如發燒、咳嗽，那可能是感染引起的。常見的有感冒、流感，甚至過敏。新生兒免疫力差，容易中招。
下面這個表格幫你快速判斷不同原因的特徵：
| 原因類型 | 常見症狀 | 處理建議 |
|---|---|---|
| 生理性 | 鼻涕清澈、量少，寶寶精神好 | 保持環境濕潤，觀察即可 |
| 感冒 | 鼻涕變濃、可能發燒 | 多休息，必要時就醫 |
| 過敏 | 打噴嚏、眼睛癢，季節性發作 | 避開過敏原，諮詢醫生 |
有些家長會問，新生兒流鼻涕是不是一定代表生病？不一定哦，要看整體狀況。
如何判斷新生兒流鼻涕的嚴重程度？
這點超級重要，因為處理方式差很多。我當初就是太緊張，差點帶寶寶跑急診。
你可以從這幾個方面觀察：
- 鼻涕的顏色和質地：清澈如水通常是生理性的；黃綠色可能細菌感染。
- 寶寶的活動力：如果還能吃奶、玩樂，問題不大；如果嗜睡、哭鬧不停，要小心。
- 有無其他症狀：發燒、咳嗽、呼吸急促都是警訊。
我個人覺得，最簡單的方法是看寶寶的呼吸聲。如果鼻涕堵住鼻子，呼吸會有呼嚕聲，但如果聲音變得尖銳或費力，就得趕快處理。
新生兒流鼻涕如果輕微，其實在家就能處理，但嚴重時不能拖。
家庭護理方法大全：安全有效的步驟
這裡我分享一些實際試過的方法，有些好用，有些我覺得效果普通，但都寫出來給你參考。
基礎護理：每個家長都該會
首先，保持鼻子通暢是關鍵。我推薦用生理食鹽水噴鼻劑，這東西便宜又安全。噴一下軟化鼻涕，再用吸球吸出來。記得動作要輕柔，別傷到寶寶鼻腔。
吸鼻器有很多種，我試過手動和電動的。手動的控力好，但累人；電動的方便，但有些寶寶會害怕。你最好多試幾種。
環境控制也很重要：
- 保持室內濕度50%-60%，用加濕器或放盆水。
- 避免煙塵、香水等刺激物。
- 讓寶寶多喝水（如果是母乳寶寶，多吃奶也行）。
這些方法對輕微的新生兒流鼻涕很有用，我靠它們搞定過無數次。
進階技巧：什麼時候該用藥物？
一般來說，我不建議自行用藥，尤其是退燒藥或鼻塞藥。新生兒肝腎功能沒發育好，亂用藥風險大。
但有次寶寶流鼻涕合併發燒，醫生開了嬰兒專用的退燒藥。劑量要精準，最好先問過醫生。
下面這個表格比較常見護理工具：
| 工具名稱 | 優點 | 缺點 | 適用情況 |
|---|---|---|---|
| 生理食鹽水 | 溫和、安全 | 效果較慢 | 日常保養 |
| 手動吸鼻器 | 控制力強 | 費力 | 鼻涕較多時 |
| 電動吸鼻器 | 快速方便 | 可能嚇到寶寶 | 緊急情況 |
說實話，有些產品廣告打得兇，但實際用起來普普。比如某牌吸鼻器，我買了發現吸力太強，寶寶哭得更慘，後來就收起來了。
何時應該就醫？紅色警訊列表
這部分我最在意，因為延誤就醫可能讓小病變大病。以下是絕對要就醫的情況：
- 發燒超過38°C（三個月以下寶寶發燒就是急症）。
- 呼吸困難、鼻翼扇動或胸凹。
- 拒絕進食、活動力明顯下降。
- 鼻涕帶血絲或持續超過一週。
我遇過一次寶寶流鼻涕加上呼吸聲怪怪的，趕緊送醫，結果是細支氣管炎。醫生說還好來得早，住院幾天就好了。
新手家長常會猶豫要不要就醫，我的原則是：寧可多跑一趟，也別賭運氣。
常見問題解答（Q&A）
這裡整理一些我被問爆的問題，希望幫你解惑。
問：新生兒流鼻涕可以自行用成藥嗎？
答：絕對不行！成藥劑量不適合寶寶，可能造成傷害。一定要諮詢醫生。
問：流鼻涕時可以洗澡嗎？
答：可以，溫水澡還能幫助舒緩。但洗完要趕緊擦乾，避免著涼。
問：母奶寶寶流鼻涕，媽媽飲食要調整嗎？
答：一般不用，除非寶寶有過敏體質。但多喝水對媽媽和寶寶都有幫助。
這些問題都是我從社團裡收集的，很多家長都擔心同樣的事。
我的個人經驗分享
我家二寶現在六個月大，前陣子也是新生兒流鼻涕不斷。我試了各種方法，最後發現保持濕度最有效。買了個簡單的加濕器，放在房間，鼻涕問題就少多了。
不過有一次，流鼻涕伴隨輕微咳嗽，我拖了兩天才就醫，結果被醫生唸了一頓。他說新生兒病情變化快，不能大意。從那以後，我學乖了，一有疑慮就打電話問診所。
總之，新生兒流鼻涕雖然常見，但每個寶寶情況不同。多觀察、別慌張，必要時尋求專業幫助。
這篇文章寫得有點長，但我想把我知道的都告訴你。如果你有其他問題，歡迎在底下留言，我會盡量回覆。
最後提醒，新生兒流鼻涕的處理方式會隨年齡變化，等寶寶大一點，免疫力強了，問題自然減少。別給自己太大壓力！