記得有一次我出差坐飛機，降落時突然耳朵感覺有東西塞住，聽聲音都像隔了一層膜，當時還以為是耳機戴太久，結果折騰了好幾天。後來才發現，原來是氣壓變化搞的鬼。這種耳朵感覺有東西塞住的情形，其實很常見，但很多人會忽略或亂處理，反而更糟。
你是不是也這樣？明明沒感冒，卻總覺得耳朵悶悶的，像有棉花塞住一樣。其實啊，耳朵感覺有東西塞住的原因超多，從簡單的耳垢到嚴重的感染都有可能。今天我就來分享一些實用知識，幫你搞清楚狀況。
重點先說：大多數耳朵塞住感不是大病，但亂挖耳朵或輕忽可能讓問題變嚴重。所以第一步是先冷靜，別急著拿棉花棒往裡捅！
為什麼耳朵會感覺有東西塞住？常見原因一次看
當耳朵感覺有東西塞住時，第一個要搞懂的就是原因。我整理了幾種最常見的情況，你可以對照一下自己的症狀。
耳垢堆積：最普通的元兇
耳垢其實是耳朵的保護層，但太多就會堵住。有些人天生耳垢分泌旺，或習慣用棉花棒反而把耳垢推更深。我有個朋友就是這樣，每次耳朵感覺有東西塞住，他就狂挖，結果越挖越塞，最後還得去找醫生沖洗。
耳垢堵塞的典型症狀是聽力變差、有悶塞感，但通常不會痛。如果你最近沒感冒或受傷，那很可能就是耳垢問題。
耳部感染：發炎惹的禍
p>中耳炎或外耳炎也會讓耳朵感覺有東西塞住，而且常伴隨疼痛、流膿或發燒。根據衛生福利部國民健康署的資料，耳部感染在潮濕季節特別常見，尤其是游泳或洗澡後沒擦乾耳朵的人。我兒子前陣子就得過中耳炎，他一直喊耳朵塞住還喊痛，帶去看醫生才發現是感冒引起的。所以啊，如果耳朵塞住感加上疼痛，別拖，快就醫。
氣壓變化：坐飛機或爬山時
這是我親身經歷過的！當氣壓快速變化，比如飛機起降或潛水時，耳咽管可能沒及時平衡壓力，就會讓耳朵感覺有東西塞住。通常吞口水或打哈欠能緩解，但若持續太久，可能要小心耳咽管功能不良。
說真的，這種暫時性的塞住感雖然煩，但大多沒事。除非伴隨劇痛或聽力喪失，才需要擔心。
異物入侵：小心小東西跑進去
尤其是小朋友，可能玩的時候把豆子或小玩具塞進耳朵。成人也可能有蟲子飛入的案例。這種情況會立刻讓耳朵感覺有東西塞住，而且很不舒服。千萬別自己亂挖，以免推更深。
我有次露營就遇到蚊子飛進耳朵，當下慌到不行，後來用光引它出來才解決。所以啊，保持冷靜是關鍵。
| 原因類型 | 常見症狀 | 建議處理方式 |
|---|---|---|
| 耳垢堆積 | 聽力下降、悶塞感、無痛 | 軟化耳垢後溫和沖洗 |
| 耳部感染 | 疼痛、流膿、發燒、塞住感 | 就醫用抗生素或消炎藥 |
| 氣壓變化 | 暫時性塞住、耳鳴、無痛 | 吞嚥、打哈欠或嚼口香糖 |
| 異物入侵 | 突然塞住、異物感、可能癢或痛 | 勿自行取出，盡快就醫 |
看了表格，你是不是對號入座了？但等等，這些原因有時會混在一起，比如感染加耳垢堵塞。所以自我判斷後，不確定還是要看醫生。
耳朵感覺有東西塞住時，會有哪些伴隨症狀？
光靠塞住感還不夠，要搭配其他症狀才能更準確判斷。我列出幾個關鍵指標，幫你區分嚴重度。
- 聽力變化：這是最大特徵。如果聽聲音像隔水，多半是耳垢或液體；若聽力突然喪失，要趕快就醫。
- 疼痛感：痛的話很可能感染或受傷。我記得有一次耳朵感覺有東西塞住還帶刺痛，結果是外耳道發炎，抹藥才好。
- 耳鳴或頭暈：塞住感加耳鳴可能是壓力或內耳問題，頭暈則要小心梅尼爾氏症。
- 流液或異味：有膿或水流出，幾乎肯定是感染，別拖了。
說個負面例子：我同事之前耳朵塞住不理，後來流膿才就醫，結果變成慢性中耳炎。所以症狀一多，就別鐵齒。
警訊：如果耳朵感覺有東西塞住，加上劇痛、發燒或臉部麻痺，可能是嚴重感染或神經問題，請立即掛急診！
在家可以怎麼處理？安全有效的居家療法
輕微的耳朵感覺有東西塞住，其實能先試試居家方法。但拜託，別學網路偏方用油或醋亂滴，我試過一次，差點搞出炎症。
溫和清潔耳垢
如果是耳垢堵塞，可以用溫和的耳垢軟化劑（如藥局賣的碳酸氫鈉溶液），滴幾滴後等耳垢融化，再輕輕沖洗。但注意，若耳朵有傷口或感染，別亂沖水。
世界衛生組織建議，日常耳朵清潔應避免插入任何物體，只需用毛巾擦拭外耳即可。這點我蠻認同的，與其狂挖，不如預防。
氣壓平衡技巧
對於氣壓引起的塞住感，試試這些動作：
- 吞口水或嚼口香糖：幫助耳咽管打開。
- 捏鼻鼓氣：閉嘴捏鼻，輕輕吹氣，讓耳朵有「啵」一聲。
- 打哈欠：自然又有效，我坐飛機都靠這招。
但提醒一下，如果鼓氣時痛到不行，馬上停止，可能是耳膜問題。
何時該停手？
p>居家處理最多試一兩天，沒改善就該找醫生。有些人硬撐，結果小病變大病。像我阿姨之前耳朵感覺有東西塞住，自己滴藥水一週無效，才發現是黴菌感染，得用專業器具清除。小訣竅：處理前先確認耳朵沒傷口！你可以輕輕拉耳廓，若會痛可能發炎，這時居家方法可能適得其反。
什麼時候必須看醫生？紅色警訊別忽略
雖然很多耳朵感覺有東西塞住的情況能自癒，但有些訊號不能等。我根據台灣耳鼻喉科醫學會的指引，整理出就醫時機。
- 症狀超過三天：若居家處理無效，塞住感持續，別拖了。
- 劇痛或發燒：這表示可能感染擴散，需藥物治療。
- 聽力突然下降：可能是突發性耳聾，黃金治療期很短。
- 流膿或出血：絕對是感染或受傷的跡象。
- 伴隨頭暈或臉麻：小心是內耳或神經問題。
說實話，台灣醫療很方便，掛個耳鼻喉科很快就能解決。與其自己瞎搞，不如讓專業的來。
我有次耳朵感覺有東西塞住還伴隨輕微頭暈，以為是累過頭，結果醫生檢查是耳石脫落，做個復位術就好了。所以啊，別小看這些症狀。
醫生會怎麼處理？專業治療方法揭秘
p>如果你去看醫生，他們通常會先檢查耳道，可能用耳鏡看有沒有異物或發炎。處理方式依原因而定：耳垢清除
醫生會用溫水沖洗或用細工具取出耳垢。這過程通常不痛，而且清完瞬間聽力就變清晰。我清過一次，感覺像世界重新開機一樣！
感染治療
若是細菌感染，會開抗生素滴劑或口服藥；黴菌感染則用抗黴菌藥。嚴重時可能需清創。根據衛生福利部的建議，使用耳滴劑時應側頭讓藥液停留數分鐘，確保效果。
其他處置
對於氣壓或結構問題，醫生可能教你耳咽管運動，甚或建議手術（如耳膜修補）。但這類情況較少，別自己嚇自己。
整體來說，專業處理安全又有效。我那個愛挖耳朵的朋友，後來定期給醫生清，再也沒塞住問題了。
如何預防耳朵感覺有東西塞住？日常習慣是關鍵
與其等塞住才處理，不如平時做好預防。我總結幾個實用習慣，幫你降低風險。
- 正確清潔耳朵：只用毛巾擦外耳，別用棉花棒或尖物挖內耳。你知道嗎？耳垢會自然排出，亂挖反而破壞自潔機制。
- 保持耳道乾燥：游泳或洗澡後，用吹風機低溫吹乾外耳，或傾頭跳一跳讓水流出。潮濕環境易滋生細菌。
- 注意氣壓變化：坐飛機時多吞口水，潛水時緩緩下潛。我現在都會帶口香糖上飛機，很有用。
- 避免異物入侵：教育小朋友別把東西塞耳朵，野外活動時戴耳罩防蟲。
說到底，預防比治療簡單多了。我自從改掉亂挖耳朵的壞習慣，幾乎沒再遇到耳朵感覺有東西塞住的狀況。
長期策略：定期健檢時順便檢查耳朵，尤其有家族史或慢性病的人。早期發現問題，處理起來輕鬆得多。
常見問題解答：破解你的疑惑
最後，我整理一些網友常問的問題，幫你一次解謊。
耳朵感覺有東西塞住，可以自己用吸管吸嗎？
p>絕對不行！這方法超危險，可能傷到耳膜或造成真空傷害。我聽過有人試了結果耳膜破裂，得不償失。還是用溫和的方法吧。塞住感時好時壞，正常嗎？
可能正常，比如氣壓變化時。但若反覆發作，要小心慢性問題如耳咽管功能不良。建議記錄發作頻率，就醫時提供給醫生參考。
小朋友耳朵塞住，怎麼判斷嚴不嚴重？
小孩不會表達，要觀察他們是否常拉耳朵、哭鬧或發燒。根據國民健康署的兒童保健指南，若伴隨這些行為，應盡快就醫，因為兒童耳部結構較脆弱。
耳朵感覺有東西塞住會自然好嗎？
輕微的氣壓或耳垢問題可能自癒，但感染或異物不會。與其賭運氣，不如早點處理。我個人的經驗是，拖越久越難搞。
這些問題是不是也困擾你？希望解答能幫上忙。總之，耳朵感覺有東西塞住雖常見，但多數有解方，關鍵是理性應對。
最後提醒，本文是經驗分享，若症狀嚴重還是要尋求專業醫療。健康無價，別拿耳朵開玩笑！