你是不是也有過這種經驗？手腕、肩膀或腳踝突然一陣刺痛，動一下就痛到不行，心裡冒出一個大問號：這是不是肌腱發炎？如果是，那肌腱發炎看哪一科才對？掛錯科可是會浪費時間又延誤治療的。我去年就打球弄到手腕肌腱發炎，跑了兩家診所才搞懂該看哪一科，真是折騰人。今天就用這篇文章，把肌腱發炎看哪一科的所有細節講清楚，讓你少走冤枉路。
什麼是肌腱發炎？先搞懂問題根源
肌腱發炎，簡單說就是肌腱因為過度使用或受傷而發炎了。肌腱是連接肌肉和骨頭的組織，像橡皮筋一樣，用太多或姿勢不對就會發炎腫痛。常見的部位有手腕、手肘（網球肘）、肩膀（旋轉肌袖發炎）和腳踝（阿基里斯腱炎）。
肌腱發炎的常見症狀與原因
症狀通常包括疼痛、腫脹、活動受限，嚴重時連休息都痛。原因嘛，多半是重複性動作（比如長時間打字）、運動過度、姿勢不良，或突然增加活動量。老年人也容易因為肌腱退化而中招。
我自己的手腕肌腱發炎就是因為瘋狂打電動搞出來的，那時候還傻傻以為冰敷就好，結果拖了快一個月才去看醫生，真是蠢死了。
肌腱發炎應該看哪一科？科別選擇大解析
這是最多人問的問題：肌腱發炎看哪一科？其實沒有標準答案，得看你的嚴重程度和部位。一般來說，骨科和復健科是最常見的選擇，但其他科別也可能適用。
| 科別 | 適合情況 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 骨科 | 急性疼痛、懷疑有撕裂或骨折 | 能進行X光、超音波檢查，快速診斷 | 若只需復健，可能需轉診 |
| 復健科 | 慢性疼痛、需要長期復健 | 提供物理治療、運動指導 | 檢查設備可能較少 |
| 中醫科 | 想嘗試針灸、推拿等傳統療法 | 副作用較小 | 療效因人而異 |
| 家醫科 | 初期症狀、不確定該看哪科 | 可先初步評估再轉診 | 專業性較不足 |
從表格可以看出，如果你痛到不行，先掛骨科準沒錯；如果想慢慢調理，復健科可能更合適。但老實說，台灣的醫療資源很豐富，有時掛哪科差別不大，重點是找到好醫生。衛生福利部的資料就提到，運動傷害的就醫科別選擇應以專業評估為主（參考：衛生福利部網站）。
為什麼肌腱發炎看哪一科這麼讓人困惑？
主要是因為症狀重疊，比如網球肘可能被誤認為關節炎。而且不同醫院的分科細緻度不同，大醫院可能還有運動醫學科，小診所則可能合併處理。我建議，如果不確定，先打電話問醫院櫃檯，或上網查詢醫生的專長。
就醫流程與診斷方法
一旦決定肌腱發炎看哪一科，接下來就是就醫流程。通常醫生會先問診，了解你的病史和症狀，然後進行理學檢查，比如按壓痛點或測試活動範圍。如果需要，會安排影像檢查，如超音波或MRI，來確認診斷。
超音波檢查對肌腱發炎特別有用，能看清楚肌腱的腫脹情況，價格也不貴，健保常有給付。
常見治療方式有哪些？
治療方法五花八門，從保守到積極都有：
- 休息與冰敷：急性期最基本的方法，但很多人做不對，冰敷要每小時15分鐘，別懶惰。
- 藥物治療：消炎藥或類固醇注射，能快速緩解症狀，但別長期依赖。
- 物理治療：包括熱敷、電療、超音波治療等，復健科最常用。
- 運動治療：強化周邊肌肉，預防復發，這部分復健科醫生很專業。
根據台灣骨科醫學會的建議，肌腱發炎的治療應個別化，結合多種方式效果最好（參考：台灣骨科醫學會）。
預防與自我護理：別讓肌腱發炎找上門
與其煩惱肌腱發炎看哪一科，不如先預防。簡單幾招：運動前暖身、避免重複性動作太久、保持正確姿勢。如果已經有輕微症狀，可以自我護理，比如適度伸展和強化訓練。
我現在學乖了，每打電動半小時就休息一下，手腕再也沒痛過。預防真的比治療重要啦！
常見問題解答：解決你的所有疑問
問：肌腱發炎會自己好嗎？
答：輕微的可能會，但如果不治療，容易變成慢性問題。建議還是看醫生，別賭運氣。
問：肌腱發炎看哪一科最便宜？
答家醫科或復健科通常健保給付多，但費用不是重點，效果才重要。別為了省小錢拖成大問題。
問：如果肌腱發炎看錯科怎麼辦？
答：別緊張，醫生通常會轉診。台灣醫療體系很完善，掛錯科也能及時調整。
總之，肌腱發炎看哪一科沒有絕對答案，但把握原則：急性找骨科，慢性找復健科。多聽醫生建議，配合治療，就能早日康復。希望這篇文章幫你搞懂肌腱發炎看哪一科的眉角，下次不舒服就知道該怎麼做了！