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發物真的有科學依據嗎？許多人在生病或受傷時常被提醒避免發物，但這種傳統說法是否站得住腳？本文從現代醫學角度出發，深入探討發物的定義、常見類型及其對健康的影響，結合醫學研究和專家觀點，幫助您理性看待飲食禁忌，做出明智選擇。

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