頸椎痛的自我保健方法

頸椎痛怎麼辦？診斷方法、治療原則、治療方法及自我保健，這些都是常見問題。頸椎痛可透過影像檢查診斷，治療原則包括減輕症狀、恢復功能。治療方法有藥物、物理治療等，自我保健需保持正確姿勢、適度運動，預防與改善頸椎痛。