寶寶打嗝吐奶怎麼辦？原因、預防與處理全攻略

記得我家寶寶第一次打嗝吐奶的時候，我整個人都慌了手腳。那時他才三個月大，喝完奶突然打嗝，接著奶水就從嘴角流出來，我以為他生病了，趕緊打電話問醫生。結果醫生笑著說，這是正常現象，幾乎每個寶寶都會經歷。後來我查了好多資料，才發現寶寶打嗝吐奶背後有好多學問。

如果你也在為寶寶打嗝吐奶煩惱，別擔心，這篇文章會把一切說清楚。我們不講太專業的術語，就用平常聊天的方式，分享怎麼應對這個問題。

寶寶為什麼會打嗝吐奶？常見原因一次看

寶寶打嗝吐奶其實很普遍，主要是因為他們的消化系統還沒發育完全。新生兒的胃很小，像個小瓶子，而且胃和食道之間的閥門（叫做賁門）還很鬆，所以奶水容易回流。

打嗝是因為橫膈膜肌肉突然收縮，這在嬰兒中很常見。有時候喝奶太快或吞了空氣，就會引發打嗝，而打嗝的震動又可能讓胃裡的奶水往上跑，造成吐奶。

我發現很多家長一看到寶寶打嗝吐奶就緊張，但其實大部分情況是正常的。除非吐奶量很大或伴隨其他症狀，否則不用太焦慮。

生理性原因

寶寶的胃容量小，大概只有30-60毫升，所以容易滿出來。而且他們躺著的時間多，重力幫不上忙，奶水自然容易逆流。

打嗝則是神經系統發展的一部分，有些寶寶甚至會在媽媽肚子裡就打嗝了。這不是病，只是身體在練習協調。

餵養方式不當

如果餵奶時寶寶吸得太急，或者奶瓶的孔洞太大，容易吞下空氣。空氣在胃裡積聚，打嗝時就會帶出奶水。我曾經用過一個奶嘴頭太大的奶瓶，結果寶寶每喝必吐，換了小孔的就改善很多。

另外，餵奶後馬上讓寶寶平躺，也容易導致吐奶。最好能保持直立姿勢一陣子。

如何預防寶寶打嗝吐奶？實用技巧分享

預防勝於治療，這句話用在寶寶打嗝吐奶上一點都沒錯。透過一些簡單的調整，可以大大減少發生的頻率。

首先，餵奶時要讓寶寶頭高腳低，角度大概30-45度。這樣奶水比較容易往下流。餵奶過程中可以暫停一兩次，幫寶寶拍嗝，把空氣排出來。

拍嗝的方法有很多種，我最常用的是讓寶寶趴在肩膀上，輕輕拍他的背。有時候要拍好幾分鐘才打嗝，耐心很重要。

餵奶量也要控制，不要一次喂太多。寧可少量多餐，避免胃部過度膨脹。如果寶寶已經出現飽足信號，比如轉頭或閉嘴，就不要再硬喂了。

餵奶後的正確姿勢

餵完奶後，不要馬上讓寶寶躺下。最好抱著他直立15-20分鐘，讓重力幫助奶水留在胃裡。如果實在沒時間，至少用枕頭把頭部墊高一點。

避免在餵奶後馬上換尿布或玩耍，這些動作會擠壓腹部，增加吐奶風險。

選擇合適的餵養工具

如果是瓶餵，奶嘴的孔洞大小要合適。孔太大奶流太快，寶寶容易嗆到；孔太小又吸得累，會吞更多空氣。可以參考產品說明，選擇適合年齡的尺寸。

母奶親餵的話，注意寶寶的含乳姿勢要正確，確保他緊密含住乳暈，減少空氣吸入。

當寶寶打嗝吐奶時，該如何處理？

萬一寶寶已經打嗝吐奶了，第一時間要保持冷靜。大部分時候，吐奶量不多，寶寶自己會若無其事地繼續玩或睡。

先清理口腔和臉部，用軟布輕輕擦掉奶水，避免流入耳朵或脖子皺褶處，以免引起皮膚炎。然後檢查寶寶的呼吸是否順暢，如果有嗆到的迹象，要立即處理。

如果吐奶後寶寶哭鬧或不舒服，可以抱起來安撫，輕輕拍背幫助他緩解。我通常會唱點歌或散步轉移注意力，效果不錯。

但要是吐奶呈噴射狀，或者帶有綠色、血絲，那就要趕快就醫。這可能是更嚴重的問題，比如胃食道逆流或感染。

緊急情況的判斷

正常吐奶和病理性吐奶有時候很難區分。一般來說，如果寶寶体重正常增加、精神好，偶爾吐奶沒關係。但如果有以下情況，最好諮詢醫生：

• 吐奶頻繁，每次餵奶都吐
• 吐奶量很大，像噴出來一樣
• 伴隨發燒、腹瀉或哭鬧不止
• 体重下降或成長遲緩

根據台灣兒科醫學會的資料，約有50%的嬰兒會經歷輕度吐奶，但只有少數需要醫療介入。家長可以參考他們的官方網站獲取更多專業建議。

寶寶打嗝吐奶的常見問題解答

這裡整理一些家長常問的問題，希望能解決你的疑惑。

更多資訊可以查閱衛生福利部國民健康署的嬰兒照護指南，裡面有詳細的衛教資料。

總結與個人心得

寶寶打嗝吐奶雖然讓家長頭痛，但通常是成長的一部分。我家寶寶現在一歲多了，吐奶情況少了很多，回想起來，那段時間的焦慮其實有點多餘。

關鍵是觀察寶寶的整體狀況，只要他開心、体重增加，偶爾吐奶沒什麼大不了。當然，如果實在放心不下，隨時問醫生最保險。

希望這篇文章能幫到你！育兒路上難免有挫折，但每個階段都會過去。寶寶打嗝吐奶只是小插曲，別讓它影響你和寶寶的親密時光。